La interculturalidad, camino hacia la convivencia saludable






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mundana de la danza en lugar de la social o folclórica la que goza de mayor popularidad.

4.2. IMPORTANCIA Y BENEFICIOS
Los beneficios de la danza oriental son tanto físicos como mentales. El baile es un buen ejercicio cardiovascular, ayuda a mejorar tanto la flexibilidad como la fuerza. Se centra principalmente en los músculos del torso, si bien también mejora la fuerza en las piernas. Muchos estilos de baile hacen hincapié en trabajar de forma aislada los músculos, enseñando a mover varios músculos o grupos musculares de forma independiente. Las rutinas que incorporan el velo también fortalecen los brazos, los hombros y el tronco superior en general, mientras que los crótalos aumentan la fuerza de los dedos, trabajándolos uno a uno. La danza oriental es apropiada para todas las edades y para personas de cualquier constitución, siendo el bailarín quien controla el nivel de exigencia física. Para muchos de sus defensores es beneficiosa para la mente, ya que fomenta la autoestima, mejora el grado de bienestar de quienes disfrutan practicándola regularmente. Algunos médicos lo recomiendan a sus pacientes para recuperarse del parto, así como preparación para el mismo, ya que los movimientos fortalecen y aportan tono muscular a la zona pélvica.

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Aparte de ser una manifestación artística, la danza oriental se ha adaptado como programa de ejercicio. Al tratarse de un entrenamiento cardiovascular completo y fortalecer los músculos abdominales, está ganando popularidad entre hombres y mujeres que desean perder peso, ganar flexibilidad y firmeza y perder barriga de forma rápida. Una sesión intensa de sesenta minutos puede quemar alrededor de 330 calorías del vientre se la conoce como gobek dans o rakasse (ritmo turco). Naturalmente hay un componente estético y de querer estar en forma que siempre esta presente, pero cuando se empieza a practicar la danza oriental se busca algo más. Como vemos en las experiencias de distintas mujeres de edades y profesiones diversas hay una búsqueda de la femineidad, de la liberación de la energía puramente femenina y de las emociones. Está claro que la Danza Oriental es una alternativa distinta para sentirnos en forma de una manera más creativa, menos agresiva, más orgánica, en donde se pone en juego no sólo la capacidad física sino el potencial expresivo y femenino con el que contamos. Desde este ángulo el baile árabe es terapéutico, no sólo físicamente sino que también es un ejercicio constante del aquí y ahora, sintiendo la música y aprendiendo a reconocer nuestro cuerpo con una técnica, si, pero también con nuestro instinto y nuestro sentido ancestral del ritmo. Las mujeres que comienzan a practicar la danza del vientre aseguran que no tiene nada que ver

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con el tipo de ejercicio que venían practicando hasta ese momento. Varios son los beneficios que se le atribuyen:   Corrige la postura. Moldea la figura sin esfuerzos violentos, por lo que está indicada para cualquier mujer sea cual sea su edad y condiciones físicas. Tampoco se requiere una estructura corporal determinada como puede pasar por ejemplo con la danzaclásica y lo pueden practicar mujeres altas, bajas, rellenitas, maduras...         Fortalece el vientre. Afina la cintura Redondea y endurece caderas y glúteos. Tonifica y desarrolla las piernas ( muslos y pantorrillas) Estira toda la musculatura, proporcionando una figura más delgada. Ayuda a perder peso. Trabaja el ritmo, se gana en flexibilidad, coordinación motora, conocimiento del propio cuerpo, equilibrio y la memoria. Constituye un excelente ejercicio de preparación para el parto así como de recuperación del cuerpo tras el nacimiento del bebé.    Libera tensiones. Genera euforia y bienestar Eleva la autoestima. Se siente el cuerpo como sea y la mujer aprende a amarse tal como es. Es amena y divertida.

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5. ESTILOS DE LA DANZA ÁRABE

En Egipto es considerado hasta ahora como la cuna de donde se esparce el movimiento de la danza árabe en la actualidad, se reconocen por lo menos tres estilos de baile sin considerar el folklore tradicional:  Raqs Sharqi. Los movimientos de quien baila deben reflejar la música, intentando seguir todos los instrumentos con diferentes partes del cuerpo. El objetivo de la bailarina es poder transmitir la emoción y el ritmo musical a su audiencia. Es común usar música considerada “clásica” egipcia, con compositores tales como Mohammed Abdul Wahab y Farid el Atrash. Este estilo de danza oriental usa movimientos aislados e intrincados de cadera, ondulaciones y movimientos gráciles de brazos y manos y en los pies es común usar el releve. En la actualidad, el Raqs Sharqi se ha llevado a los grandes escenarios, por lo que el vestuario y la interpretación han cambiado, siendo más vistosos para impresionar al público extranjero principalmente. Pero por lo general el vestuario no muestra el abdomen y si lo hace será a través de una malla. La joyería es discreta aunque muy femenina. Se hace énfasis en mostrar las piernas, si así lo desea la bailarina. No se usa velo en toda la canción, solo como entrada para acompañar a la bailarina.

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Es usual que en hoteles y centros nocturnos egipcios se vean performances de este estilo, y algunos, equivocadamente, le han llamado “cabaret”, por usar movimientos mas llamativos y amplios.  Sha’ aby. Significa, de las personas o del pueblo, pues sus raíces provienen de las comunidades rurales del Alto Egipto. Se ha desarrollado en las ciudades urbanas, dentro de las clases trabajadoras, por lo que sus letras hablan de política, vida personal o de amor. Es un estilo muy popular, y se baila de forma social principalmente, tanto en fiestas populares como centros nocturnos y de entretenimiento. Los movimientos en la danza son vibrantes, rítmicos y fluidos, con un sentimiento natural y abieto de alegría y cierta picardía. La bailarina debe demostrar una gran personalidad para atraer la atención. Se baila con el pie totalmente plano, para darla el sentido más terrenal al estilo. Es muy parecido al balady y algunas veces difícil de diferenciar como baile, sin embargo el sha’ aby es mas orientado a canciones graciosas, comicas o con comentarios maliciosos de política o critica social. Algunos interpretes famosos de este estilo son Hakim, saan, sami ali y khaled agag.  Balady. Significa mi pueblo, es un término usado por los inmigrantes rurales, que viven en los suburbios del cairo u otras grandes ciudades egipcias. La palabra balady es utilizada para referirse tanto a la cultura como a la música, con fuerte sabor y nostalgia, de las villas de donde provenían todos estos inmigrantes urbanizados. Es un baile social por lo tanto usa movimientos

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expresivos, pero contenidos con poco desplazamiento, pues no esta pensado para escenario. Terrenal y pesado. Por regla general, es un baile totalmente improvisado, al igual que la música, la cual la van creando conforme los sentimientos de los músicos en el momento y la bailarina deberá ir dibujando la melodía y el ritmo con su cuerpo. En el vestuario, es usual que las mujeres usen una galabeya1 y un pañuelo atado a la ca-dera. Actualmente se conocen más tipos o estilos de danza oriental, algunos de ellos, los más importantes y básicos son:  Saaidi/Tahtib. Said es el área entre Gizeh y Edfu. "Saidi" es el nombre de la población de Said y en su danza utilizan a menudo un o dos palillos. Es un poco incierto cuando apareció la danza; algunos creen que ya existía en la época del Faraón y otros creen que primero llegó con los mamalukes. Lo que si es seguro es que existió durante la ocupación Turca cuando no se permitió a los hombres llevar armas. Los hombres empezaron a llevar con ellos varas para autodefensa y entrenado con el palillo como forma de danza. Existen dos formas diferentes de danza con los palillos: La pelea variante "El Tahtib" y " Raqs al assaya"

1Galabeya.

Túnica tradicional de Egipto, usada para bailar Baladi.

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El "Tahtib" es una lucha-juego entre dos hombres. El que logra "atacar" la garganta, la axila o la cintura de los opositores con el palillo ha ganado. Según el bromista de Sayed uno lucha por su honor y respeto: el perdedor lucha por su honor. Tahtib es exclusivamente un juego para los hombres. Las mujeres son sobre todo espectadores. Pero cuando acaban los hombres con su Tahtib, el ganador podrá bailar "assaya de raqs" y a las mujeres que han estado mirando desde las azoteas próximas, siguen el baile con su propia variante de coquetería, Saidi.  Khaleegy. Es un estilo de danza de la zona del golfo pérsico (Arabia Saudia, Kuwait, Bahrein, Qatar, los Emiratos y Omán). El traje es un vestido muy largo y ancho con mucha decoración. El vestido es un poco transparente y es generalmente usado encima de la ropa o de los trajes de fiesta. Una cosa que caracteriza a esta danza es: el movimiento de lanzar el pelo de lado a lado.  Shaabi. Significa popular. Los movimientos de la danza son pesados, puesto que la inspiración viene de la "señora en la calle". Shaabi se baila a menudo en discotecas y clubs con menos estilo en El Cairo, pero también por las grandes estrellas en magníficos escenarios. Lo qué distingue este estilo de folklore y el estilo oriental es la expresión. Shaabi tiene una expresión coqueta con mucho humor. A menudo se utilizan gestos que se refieren al texto de la música, que describe a menudo amor y caer en amor.

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 Melaya Leff. Melaya es un mantón grande que fue utilizado inicialmente para cubrir la figura de las mujeres y para protegerla de miradas indeseadas. Pocos saben que, además de Alejandría, también pertenece a El Cairo, pero bailaron un poco diferente. En El Cairo se baila como Baladi, en Alejandría un poco más pícaro y las faldas más cortas. La danza es sobre las mujeres que van al mercado y los hombres que se sientan en los cafés, que intentan conseguir la atención de ellas o al contrario. Lo qué caracteriza a Malaya Leff es el mantón negro grande, el Melaya, que al principio debía proteger a las mujeres contra la mirada fija de los hombres. La danza de las mujeres consiste en el uso del melaya de una manera coqueta. Además las mujeres utilizan el calzado adornado con flores, un mantón principal con una borla de lana colorida "mandihl bi oiya", y un velo facial "burr óh" Los hombres bailan con pantalones negros anchos de Alejandría, un suéter, un chaleco colorido y un sombrero blanco de pesca.  Danza de Nubian. Nubia está situado en el Egipto meridional de hoy, al sur de Aswan, hacia la frontera de Sudán. El nombre deriva de la palabra "nab", la palabra cóptica para el oro. También en árabe la región se llama el país del oro, "balad el nuuba". La población, en el Nubian, es originalmente del África negra. Hay diversas tribus del Nubian, cada una tiene su propia tradición de vestimenta. Una de las tribus más importantes es "Konus", que

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significa el "tesoro". La tribu proviene de los cazadores de tesoros que vinieron a Nubia buscar oro. Fatidsj son los aborígenes de origen negro de Nubian. Además hay beduinos, Besjarieh y árabes. Los Nubians tienen cuidan mucho sus tradiciones y están especialmente orgullosos de sus trajes, que son diferentes en cada tribu. Las mujeres del konus usan una tela blanca grande, "Shage" que se gira alrededor del cuerpo mientras que el extremo de la tela se pone en su cabeza. La gente de Nubian usa sus vestidos coloridos típicos debajo de su shaga. Las mujeres de Fatidsj usan su "girrgarr", una galabiya transparente, negra con una larga cola. La cola del galabiya limpia sus huellas para que los espíritus malvados no puedan seguirlas. La danza de Nubian es una danza de grupo que es bailada por los hombres y las mujeres separados. Puesto que es caliente en esta parte de Egipto, la danza consiste en los movimientos lentos, suaves y rítmicos. Los pasos plumosos (que caracteriza a un bailarín de Nubian son similares a Khaleegy) y un movimiento superior delantero ondulado del cuerpo. Algunos dicen que el movimiento se origina en la religión de la naturaleza en Nubia, donde la paloma era considerada santa. De esta danza como el "Araguid", "Keredji", "El Kaff" o el "nagrachad " se han ido desarrollando cada una por separado. La música consiste tradicionalmente en tocar con precisión el ritmo de la canción ("duff", pero existen algunas versiones modernizadas con instrumentos y ritmos más rápidos.

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 Americano. A veces me refiero a él como el estilo “cabaret” (de American Cabaret Belly Dance). Se trata de una mezcla de diferentes estilos como el egipcio o el turco, junto con otros bailes como jazz, danza moderna e incluso bailes de la India. Este es un baile bastante ecléctico, pero conserva siempre las características básicas de la danza oriental. Este estilo tiene como logro principal la extensión del uso del velo a bailes completos. No nos equivoquemos, las primeras en usar el velo fueron las egipcias, pero sólo por unos segundos o minutos. En el estilo americano no se le descarta de inmediato y casi siempre se baila toda una pieza con él. Bailarinas representativas: Ansuya y Salome.  Fantasía. Dentro de este estilo cae cualquier cosa. No solamente implica una fusión como se verá más adelante, sino que implica también una teatralización que incluye un vestuario y maquillaje extravagantes, uso de utilerías poco convencionales como sarcófagos, fuego, etc., y música que rara vez proviene del Oriente Medio. El estilo de fantasía se subdivide en otros estilos como el gótico, el futurístico, el baile de la Diosa, la mitología griega. La imaginación es el límite. Bailarinas representativas: Sera y Ayshe.  Faraónico. Esta es una variante del estilo de fantasía que ha tomado vuelo por sí mismo. Se trata de reproducir los bailes y vestuarios que aparecen en los jeroglíficos egipcios. Este baile se caracterisa por el uso de las alas.

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 Fusión. Se trata de un estilo muy popular. En él se fusiona la danza oriental con otros bailes. La intención no es incorporar elementos de otros bailes en la danza oriental sino que se puedan reconocer claramente los varios estilos y bailes que se fusionan. Existen dos formas de fusión principales: con Tribal y con Cabaret. Los bailes favoritos para fusionar son: salsa, español, sobre todo, flamenco, gitano y gimnasia. Bailarinas representativas: Rachel Brice y Amaya.  Libanés. Se trata de un estilo a medio caminio entre el elegante y clásico estilo egipcio y el descontrolado y alegre estilo turco. A diferencia del estilo egipcio, hay más trabajo en el suelo, más movimientos llenos de energía y mayor uso de los brazos. Por lo general, se baila con zapatos de tacos tan altos que parecen plataformas y hay un intento de que el baile refleje la música que se baila. Bailarinas representativas: Suha Azar y Amani.  Tribal. Este es un estilo totalmente americano. Su orígenes están en los balés Bal Anat, de Jamila Salimpour y FatChanceBellyDance, de Carolena Nericcio. Su nombre oficial es American Tribal Style Belly Dance (o por sus siglas: ATS). Se trata de un estilo que se baila en grupo, de ahí su nombre de tribal (de tribu). Tiene un repertorio de movimientos limitado y casi siempre es im-

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provisado. La idea es que haya una bailarina líder que por medio de una claves o señales le diga a las otras cuáles son las combinaciones de movimientos que se harán. De ahí que el repertorio sea limitado, para evitar confusiones. Los movimientos de este estilo provienen no solo de raks sharki y raks baladi, sino de bailes españoles y de la India. La música tiende a ser folclórica con predilección por el ritmo saidi. La vestimenta y el maquillaje tiende a ser sobrecargado con elementos de varios lugares del mundo árabe y español, pero con un aire nomádico. Bailarinas representativas: Nara bint Durr y Awalim Dance Company.  Turco. Este estilo es muy alegre y desenfadado. Las bailarinas turcas se distinguen porque sus trajes son muy reveladores y porque, a veces, usan monedas en los mismos. También usan chinchines, al contrario de las egipcias. Además, este estilo se diferencia del egipcio porque abundan los bailes en el suelo y por el uso del puente (o backbend, en inglés). Bailarinas representativas: Princesa Banu y Asena. Hay otros estilos como el griego, el norteafricano, el ruso y el argentino que son muy interesantes. También hay bailarinas que dentro de un estilo han desarrollado el suyo propio. Ese es el caso del Jillina dentro del egipcio y el de Suhaila Salimpour dentro del americano.
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